Perspektive wechseln

So arbeitet das Programm: erst selbst, dann im Gespräch. Notieren Sie zwei oder drei Gedanken, die Sie seit der Kündigung begleiten. Fällt Ihnen schon ein zweiter, nüchterner Blick darauf ein, schreiben Sie ihn daneben – sonst lassen Sie das Feld leer. Im Gespräch arbeiten Sie daran weiter, mit einer auf die Methode ausgerichteten KI.

Ein Perspektivenwechsel muss für Sie glaubwürdig sein: „Alles wird gut“ ist kein Perspektivenwechsel, sondern Wunschdenken. Eine gute neue Sicht verändert den Blick, ohne die Realität zu leugnen.